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Das neue Jahr hat begonnen und du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Vielleicht möchtest du entspannter und zufriedener werden, gesünder leben oder deine Karriere vorantreiben? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür. Audible inspiriert und begleitet dich dabei mit den passenden Hörerlebnissen – von Lebensratgebern über Karriere-Tipps bis hin zu Entspannungshilfen.
Der Weltbestseller aus Japan handelt von einem zutiefst unglücklichen jungen Mann, der auf einen Philosophen trifft. Dieser erklärt ihm, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen.
In der Fortsetzung des Bestsellers „Du musst nicht von allen gemocht werden“ hadert der junge Mann mit der Umsetzung seiner neu gewonnenen Erkenntnisse und einer großen Angst vorm Scheitern: Wie lässt sich das Glück im Leben finden? Wie lassen sich Adlers Prinzipien im normalen Alltag praktizieren? Und was ist „die größte Wahl“ im Leben, die man treffen muss, um glücklich und zufrieden zu leben? Auch diesmal wird die leidenschaftliche Diskussion zwischen dem aufgebrachten jungen Mann und dem weisen Philosophen völlig neue Einsichten über sich selbst und das eigene Leben bringen.
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition. Mit der Fähigkeit, unsere innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen, halten wir den Schlüssel zu einem authentischen und glücklichen Leben in der Hand.
Kleine Schritte, große Wirkung ist der Podcast, der dir mit Hilfe von konkreten Tipps und Übungen für den Alltag zeigt, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wie kann man auch bei Stress in der Familie gelassen bleiben? Wie lässt man schlechte Gewohnheiten in der Kommunikation mit anderen los? Wie trifft man eine gute Entscheidung im Job? Und wie hört das lästige Grübeln vor dem Einschlafen endlich auf? Genau bei solchen Fragen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.
Woran scheitern Veränderungen? Daran, dass Menschen sich überfordern. Wer sofort den Traumjob an Land ziehen, den Marathon laufen, den Seelenpartner erobern und sein Leben zur problemfreien Zone erklären will, erstickt an seinen Ansprüchen. Darum setzt Bestsellerautor Martin Wehrle auf kleine, effektive Schritte, die Lust auf Veränderungen machen und sich zu nachhaltigen Erfolgen summieren. Die Schlüssel zu deinem Erfolg: Gewohnheiten, an denen du jeden Tag wächst, inspirierende Menschen, die dir guttun, und Tätigkeiten, die dich erfüllen.
In einem Café mitten im Nirgendwo wird John, ein gestresster Werbemanager, mit drei Fragen konfrontiert: „Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?“ Eigentlich wollte er nur kurz Rast machen, doch seine Neugier führt ihn auf eine Reise, die alles verändert. Mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes taucht er tief in die Sinnfragen ein und findet sich gedanklich an der Meeresküste Hawaiis wieder. Dort lernt er, wie viel Weisheit eine grüne Meeresschildkröte birgt, und entdeckt neue Perspektiven auf sein Leben und seine Beziehungen. Ein lebendig, humorvoll und anrührend erzähltes Hörbuch über den Weg zu sich selbst.
Durch Zufall lernt Joe, ein unzufriedener Angestellter, den charismatischen Geschäftsmann Thomas kennen. Dieser wird zu Joes Mentor und offenbart ihm die Geheimnisse seines Erfolgs. Seine Unternehmen führt Thomas anhand zweier Leitlinien: Jeder Mitarbeiter muss seine Bestimmung sowie seine „Big Five for Life“ kennen, also wissen, welche fünf Ziele er im Leben erreichen will. Diese Ideen helfen Joe, seine Wünsche zu verwirklichen. Doch Thomas will möglichst viele an seinem Wissen teilhaben lassen – auch dich!
Er kann Leben erschaffen, Gifte aus unserem Blut filtern oder das eigene Lebensalter zurückdrehen – ganz klar, unser Körper ist ein Wunder. Wer gerne mehr über den menschlichen Körper erfahren möchte, sollte sich dieses Hörerlebnis nicht entgehen lassen: Body Bits von Collien Ulmen-Fernandes, die den Mysterien unseres Körpers auf den Grund geht. Wie entstehen Geschmack oder Erinnerungen? Wie kann man das Altern aufhalten? Und wie lernt unser Gehirn eigentlich Sprachen? Diesen und vielen anderen Fragen widmet sich die Moderatorin und Schauspielerin in diesem Podcast.
In Never Finished zeigt David Goggins, wie viel ungenutztes Potenzial in uns steckt. Der Sportler und Autor nimmt dich mit in sein mentales Labor, in dem er Strategien entwickelt hat, um zu erkennen, dass vermeintliche Grenzen oft nur der Anfang sind und das Streben nach Größe unendlich ist. Dieses ungeschönte und aufschlussreiche Memoir ist eine Blaupause für den Aufstieg vom Tiefpunkt zu ungeahnten Höhen. Egal, ob du dich verloren fühlst, dein volles Potenzial ausschöpfen oder deine Grenzen sprengen willst – dieses Hörbuch bringt dich weiter auf deinem Weg.
Manchmal fehlt einfach der letzte Schubs, um aktiv zu werden. Dieser übersichtliche und praxisnahe Ratgeber bietet dir Tipps und Tricks, um sportliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren und beizubehalten. Du erfährst unter anderem, wie du es schafft, trotz eines vollen Terminkalenders zu trainieren und trotz Hindernissen motiviert zu bleiben und Spaß am Sport zu haben. Unterstützt durch mehr als 80 Verweise auf wissenschaftliche Studien und Experten.
Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Oft werden wir dabei von Träumen begleitet. Aber warum träumen wir eigentlich? Wie beeinflussen Träume unser Leben? Das populärwissenschaftliche Hörbuch von Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler Rahul Jandial liefert faszinierende Einblicke: Der Experte erklärt, dass Träume Vorboten von Krankheiten sein können und wir lernen können, sie bewusst zu steuern. Zudem zeigt er, wie sich Albträume entschärfen und Träume zur psychologischen Analyse nutzen lassen. Dieses Hörbuch verbindet erstaunliche Fakten mit beeindruckenden Fallgeschichten und eröffnet Wege, die verborgenen Kräfte der Träume zu nutzen.
Im Alltagsstress bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Doch gerade kurze Pausen können Wunder wirken. Mit diesen Hörinhalten entdeckst du Wege, zu entschleunigen, den Kopf freizubekommen und echte Ruhe zu finden.
Ob auf dem Sofa oder beim Spaziergang an der frischen Luft – diese Hörerlebnisse sind die perfekten Begleiter im neuen Jahr. Sie schaffen Raum für kleine Auszeiten, inspirieren und motivieren zu kleinen, machbaren Veränderungen. Perfekt für einen guten Start ins Jahr 2025!
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Bilder: gettyimages.de; PR
Die Inhalte auf dieser Seite wurden von der Ströer Content Group Sales GmbH in Zusammenarbeit mit Audible GmbH, Schumannstr. 6,
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